In unseren Kraft/- Ausdauerworkshop geht es gezielt darum, unsere Teilnehmer in einen Zirkeltraining ordentlich zum Schwitzen zu bringen und dabei Ihre Muskulatur, Stabilität und Ausdauerfähigkeit zu stärken.

Hierbei steht der ganze Körper im Fokus.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich und es wird individuell auf die Gruppe und Teilnehmer eingegangen. Bitte eine Fitnessmatte mitbringen, im Saal tragen wir Socken oder trainieren barfuß.

Termine: je 20:00 -21:30

Freitags: 10.03., 17.03., 24.03., 31.03.