Es sind keine Vorkenntnisse und Beweglichkeit erforderlich!

Bitte mitbringen:

Rutschfeste (Yoga-) Matte!

Falls vorhanden Yogagurt und Yogaklötze oder alternativ festes Terraband und Faszienrolle

Es werden Yoga Asanas (= Yogahaltungen) in der Tradition von B.K.S. Iyengar, Yogameditation und natürlich Pranayama (Atemtechnik aus dem Yoga) geübt. Durch die Ergänzung von Übungen aus der Ostheopathie (nach Luise Wöhrle ) und dem Faszien-Yoga (nach Roland Steiner ) wird das Yogaüben ganzheitlich, leichter und für alle zugänglich

Termine: je 18:00 -19:30