Ein besseres Körpergefühl entwickeln – Mit Krafttraining und Dehnen

Reservierungen ab sofort möglich!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bitte bringt eine rutschfeste Matte und Turnschuhe sowie ggf. eine Jacke/Pullover mit!

Termine	Samstag, 22.04.; 29.04.; 13.05.; 20.05.2023
Uhrzeit	14:15 – 15:45 Uhr
Ort	TSC Rhythmus e.V. Baunacher Str. 6, 96052 Bamberg
Max Teilnehmer	30 Personen
Kosten	Vereinsmitglieder 5,00 € Geflüchtete (mit Nachweis): 1,00 € Kein Vereinsmitglied: 25,00 € Die Kosten verstehen sich für den gesamten Workshop!

In diesem Workshop soll es darum gehen, ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln.
Gerade beim Tanzen, aber natürlich auch im Alltag, kann es extrem nützlich sein, sich seines Körpers bewusst zu sein & einzelne Partien bewusst ansteuern zu können. Unsere Trainingseinheiten werden immer aus einem Teil Krafttraining im Bereich Bauch, Beine & Rücken und einem Teil Dehnen inklusive Balance bestehen. So ist dieses Training ein perfekter Ausgleich nach einer anstrengenden Arbeitswoche, bei der ihr einerseits euren Körper fordert und ihm andererseits auch bewusst Zeit für Entspannung schenkt!

Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Das Training wird auf jeden Fall individuell angepasst, sodass sich jeder nur auf sich und seine eigenen Fortschritte konzentrieren kann.

Bitte bringt eine rutschfeste Matte und Turnschuhe sowie ggf. eine Jacke/Pullover mit, damit ihr beim Dehnen nicht friert.

Ich freue mich auf euch!
Eure Alina :-)